Autor: Svedectvo,
"Milujte sa!" 25/2011 → Hnutie čistých sŕdc
„Túto slobodu nám vydobyl Kristus. Stojte teda pevne a nedávajte sa znova zapriahnuť do jarma otroctva“ (Galatským 5, 1).
Volám sa Jacek a som závislý na sexe. Znamená to, že som závislý na žiadostivosti, čiže na neskrotnej, ničivej sile, ktorá ma pobáda k návykovým sexuálnym postojom a správaniu, napr. k sexuálnym predstavám, masturbácii, pornografii, chorobnej zaľúbenosti, emocionálnej závislosti na ľuďoch, zvlášť ženách, žiadostivých pohľadoch a pod.
Bol marec 2008 a predo mnou ležali dve čísla Milujte sa! a v nich svedectvo Pavla, takisto závislého na sexe, rozdelené na dve časti, ktoré malo názov Z tmy na svetlo. Veľakrát som si ho prečítal. Mnohé z autorových zážitkov a skúseností mi boli veľmi blízke a s mnohými som sa stotožňoval. Mal som už dosť svojej závislosti na masturbácii, ktorej som podliehal niekoľkokrát v týždni, niekedy dokonca dva razy v priebehu jednej noci. Vedel som, že sa neovládam. Bol som práve po ďalšom páde a po spovedi a uvedomoval som si, že nie som schopný splniť jednu zo základných podmienok tejto sviatosti: rozhodnúť sa polepšiť... Vzal som teda do ruky telefón a vytočil som telefónne číslo spoločenstva sexoholikov uvedené v Milujte sa!. Toto spoločenstvo využíva program 12 krokov a 12 tradícií, ktorý prvý raz vypracoval Bill Wilson, zakladateľ hnutia Anonymných alkoholikov, ktoré vzniklo v roku 1935.
Po telefonickom rozhovore s členom tohto spoločenstva som sa prvý raz vybral na stretnutie ľudí závislých na sexe. Spoločenstvo definuje triezvosť nasledovne: sexuálne spolužitie je možné len v manželstve, ktoré je zväzkom jedného muža a jednej ženy. Iné spolužitie: predmanželské alebo mimomanželské, vrátane individuálnych sexuálnych praktík ako masturbácia, sexuálne predstavy, pornografia, sú porušením tejto definície. Bolo to v pondelok 7. apríla 2008, čiže na Svetový deň zdravia. Teraz, vďaka členstvu v spoločenstve a práci podľa programu 12 krokov pod vedením skúsenejšieho člena (tzv. sponzora), od septembra 2008 nepozerám pornografiu, od novembra 2008 nežijem vo vzťahu s nijakou ženou a od 12. 11. 2009 nemasturbujem. Žijem v čistote srdca a som slobodný od aktívnej závislosti (fázy závislého správania), po čom moje zotročené srdce roky túžilo. Ježiš totiž hovorí: „Blahoslavení čistého srdca, lebo oni uvidia Boha“ (Matúša 5, 8).
Môj príbeh...
Domnievam sa, že príčinou mojej závislosti môže byť citový deficit a nedostatok lásky v mojej rodine, a na druhej strane skutočnosť, že v detstve ma sexuálne využil dospelý muž. Avšak aj ja mám podiel na rozvoji svojej závislosti a svoju „časť“ zodpovednosti. Asi ako pätnásťročný som náhodou zistil, čo je masturbácia. Bola pre mňa prameňom veľkej rozkoše a príjemných zážitkov. Neuvedomil som si hneď, že je to zlé, a ne-chcel som sa jej vzdať. Spomínam si, že spočiatku som spoveď odkladal, pretože mi to vyhovovalo. Neviem, kedy som prekročil hranicu závislosti...
Keď som mal pätnásť, prežil som svoju prvú „veľkú lásku“. Na diskotéke na strednej škole si ma všimlo o 3,5 roka staršie dievča, sestra mojej spolužiačky. Z iniciatívy tejto 18-ročnej ženy sa začal v mojom živote vzťah, poznačený závislosťou, ktorý trval niekoľko rokov. Neskôr som mal ešte niekoľko ďalších vzťahov. Vždy som bol emocionálne podriadený, závislý a necítil som sa v týchto vzťahoch slobodne. Neskôr som pochopil, že hľadám v týchto ženách matku, s ktorou som bol takisto nadmerne citovo zviazaný.
V srdci som zakúšal emocionálnu prázdnotu, akýsi nedostatok nehy, blízkosti, citov – v podstate nedostatok lásky. Moja masturbácia len zhoršovala tento citovo-zmyslový a zároveň duchovný hlad. Ustavične som sa zaľuboval do ďalších a ďalších žien a pod akýmsi vnútorným nátlakom som s nimi vytváral závislé vzťahy. Moje „vzťahy“ netrvali dlho, maximálne niekoľko mesiacov. Často tieto ženy prestali so mnou chodiť už po mesiaci. Vždy som bolestne prežíval odmietnutie a sľúbil som si, že už nenadviažem podobné známosti. Ale už o niekoľko mesiacov som bol znova zaľúbený a nadviazal som zdanlivo blízky vzťah, ktorý sa skôr či neskôr skončil fiaskom. Na tomto mieste chcem zdôrazniť, že vďaka Ježišovmu milosrdenstvu nikdy nedošlo k pohlavnému styku.
V istom čase mi masturbácia prestala prinášať rozkoš a bola čoraz jalovejšia. Viedlo ma to k vyhľadávaniu erotiky v televízii a neskôr k pornografii na internete. Moja závislosť sa prehlbovala...
Dôsledky závislosti
Jej dôsledky boli obrovské: hanba, výčitky svedomia a pocity viny, pocit, že som hriešny, nečistý, komplex menejcennosti... Mal som problém rozlíšiť svoju morálnu zodpovednosť vo veci masturbácie. Veľmi ma trápilo, že nedokážem žiť v súlade so zásadami a hodnotami, ktoré vyznávam, čiže v čistote.
Bol som osamotený a opustený. Svoju závislosť som praktizoval v skrytosti, čo ma viedlo k nadmernej sústredenosti na seba, egocentrizmu a egoizmu a sťažovalo mi to nadväzovanie a udržiavanie medziľudských vzťahov. Mám nesmelú povahu a moja závislosť túto charakterovú črtu ešte znásobila. Nemal som priateľov. Moje vzťahy s kamarátmi boli plytké, ani s dievčatami som nedokázal nadviazať a udržiavať dobré vzťahy...
Nedokázal som sa osamostatniť emocionálne ani finančne. Nedokázal som si nájsť vlastný byt. Stále som žil s rodičmi a nedokázal som si nájsť stálu prácu. Robil som len jednorazové práce. Veľmi neskoro, až ako 34-ročný som sa odsťahoval od rodičov a začal som pracovať vo svojom odbore. Som dosť nerozhodný. Malé rozhodnutia, nehovoriac už o väčších, ako dodatočné štúdium alebo zmena zamestnania, ma celkom prerastali.
Od svojich problémov som utekal k ľahkomyseľnému míňaniu peňazí a k obžerstvu, čo spôsobilo, že som mal asi 20 kg nadváhy. V súčasnosti som sa týchto nadbytočných kilogramov zbavil vďaka skoncovaniu so závislým správaním a práci na sebe, čo ma veľmi teší.
Mám ešte množstvo charakterových chýb, ktoré sa spájajú s mojou závislosťou a komplikujú mi život v spoločnosti a vykonávanie práce. Sú to napr. nedôslednosť, nerozhodnosť, neschopnosť postaviť si hranice a relatívne nízka schopnosť komunikovať s ľuďmi.
Dôsledkov je oveľa viac. Najhorší z nich je ten, že v súčasnosti nie som schopný založiť si rodinu. Od iných sex-holikov, ktorí prechádzajú procesom uzdravenia, som sa dozvedel, že musím aspoň rok nepraktizovať závislosť, aby som mohol vážne uvažovať o manželstve. Ja žijem v triezvosti už 18 mesiacov, ale stále sa necítim na manželstvo zrelý...
Taktiež si uvedomujem, že od mnohých dôsledkov závislosti ma ochránilo Božie milosrdenstvo...
Hľadanie pomoci
Hľadal som pomoc rôznymi spôsobmi: chodil som k psychológovi, navštívil som pedagóga zameraného na psychosexuálnu problematiku, využil som terapeutickú pomoc... Avšak nič z toho mi nepomohlo. Snažil som sa mať vzťah s Kristom, robil som mnohé náboženské praktiky: modlil som sa korunku k Božiemu milosrdenstvu aj ruženec, čítal som Sväté písmo, často som sa spovedal, chodil som na svätú omšu a prijímal som Eucharistiu, chodil som na poklonu Najsvätejšej sviatosti, prežil som štvordňové ignaciánske duchovné cvičenia, chodil som na púte do Čenstochovej a iných pútnických miest, angažoval som sa v evanjelizačnej skupine, mnoho ráz som sa zúčastnil na modlitbe za uzdravenie... Počas jednej z týchto modlitieb som si prečítal úryvok zo 102. žalmu, ktorý mi ukázal, že so svojím problémom som v skutočnosti sám: „Som ako pelikán na púšti, ako kuvik uprostred zrúcanín. Nemôžem spať a som ako osamelý vrabec na streche“ (Ž 102, 7 – 8). Bola to pravda... O mojej závislosti na masturbácii a pornografii vedeli v podstate iba moji spovedníci, od ktorých som dostal veľa rád. Ale nedokázali mi pomôcť... V slove, ktoré som dostal, zasvitla nádej: „Ale ty, Pane, trváš večne a spomienka na teba z pokolenia na pokolenie. Vstaň a zľutuj sa nad Sionom, lebo už je čas, aby si sa nad ním zľutoval, lebo už je tu ten čas“ (Ž 102, 14).
Vstúpil som aj do Hnutia čistých sŕdc. Výborná iniciatíva, lenže ako závislý človek vo fáze aktívnej závislosti som nedokázal žiť v čistote bez vonkajšej pomoci...
Neraz som pri spovedi počul, že riešením môjho problému by mohlo byť manželstvo. Iní spovedníci zase tvrdili, že masturbácia ma môže urobiť úplne neschopným vstúpiť do manželstva. Musím priznať, že pravdu mali rozhodne tí druhí (ako som už spomenul, momentálne nie som pripravený na manželstvo). Zato prví sa v mojom (a nielen v mojom) prípade bezpochyby mýlili. Manželstvo nielenže nerieši problémy ľudí závislých v sexuálnej oblasti, ale dokonca ich prehlbuje a rozmnožuje utrpenie manželských partnerov a detí týchto závislých ľudí... Je to preto, lebo závislí sa aj napriek uspokojivému manželskému spolužitiu veľmi často vracajú k svojmu závislému správaniu...
Boh vyslyšal moju modlitbu inak, než som očakával. Nebol som zázračne uzdravený, ale zato som sa dostal do spoločenstva ľudí, ktorí prežívajú rovnakú chorobu závislosti ako ja. Chcem dodať, že na začiatku sa obdobia mojej abstinencie predĺžili z niekoľkých dní na niekoľko týždňov, ba až niekoľko mesiacov. Ale po istom čase som sa znovu vracal k masturbácii... Najľahšie bolo pre mňa skoncovať s pornografiou. V novembri 2008 sa so mnou rozišla moja snúbenica. Táto udalosť bola pre mňa ozajstným emocionálnym „zemetrasením“. Rozchod som prežil veľmi hlboko, pretože som bol k Mariole silno emocionálne pripútaný a cítil som sa na nej závislý. Keď zrušila naše zasnúbenie, stretol som sa s ňou ešte raz a srdečne som sa jej poďakoval za čas prežitý spoločne. Dohodli sme sa, že nebudeme udržiavať vzájomný kontakt. Bolo to nevyhnutné vzhľadom na moju liečbu zo závislosti na ženách.
Najťažšie som sa vzdával masturbácie, ktorá bola najsilnejším prejavom mojej závislosti (modelom závislého správania). Vedel som, že voči žiadostivosti som bezmocný a že závislosť nado mnou zvíťazila. Ale aj napriek tomu som nedokázal uznať svoju neschopnosť zvíťaziť nad závislosťou, čo je kľúčom k uzdraveniu (1. krok: „Uznali sme, že sme voči žiadostivosti bezmocní a že nedokážeme riadiť svoj život“). Nakoniec po dlhom hľadaní pod vedením môjho sponzora (človeka s väčšími skúsenosťami v procese uzdravenia, ktorý abstinuje už dlhšiu dobu a pokročil v práci podľa programu 12 krokov) sa nám podarilo spoločne nájsť kľúč k prvému kroku.
Od toho času každý deň uznávam na kolenách svoju bezmocnosť voči závislosti. Nemusím proti nej bojovať, pretože existuje niekto iný, kto už nad ňou zvíťazil namiesto mňa. Takto víťazím aj ja – vďaka Božej milosti, tým, že uznávam svoju nemohúcnosť.
V spoločenstve som dostal do ruky nástroje, ktoré mi pomohli skoncovať so závislým správaním. Vďaka práci podľa programu 12 krokov pod vedením sponzora som opäť uveril, že uzdravenie je možné. Každý deň Ježišovi odovzdávam svoju vôľu a svoj život. Venujem pozornosť svojím charakterovým chybám, snažím sa zadosťučiniť za spáchané chyby, každý deň si spytujem svedomie, modlím sa, hľadám Božiu vôľu pre seba, pomáham iným pri uzdravení a odovzdávam im svoju skúsenosť, silu a nádej.
Vďaka tomu všetkému sa zlepšili aj moje vzťahy s rodičmi. V roku 2010 som prvý raz dostal pracovnú zmluvu na dobu neurčitú, z čoho mám veľkú radosť. Vďaka podpornej skupine sa učím nadväzovať a rozvíjať vzťahy s inými. Pomáha mi v tom napr. účasť na mítingoch a stretnutiach po ich zakončení, každodenné telefonické rozhovory, ako aj časté spoločné výlety a turistika (ktoré niekedy dokonca organizujem, čo by som v minulosti nedokázal).
Aj naďalej často chodím na svätú omšu, prijímam Eucharistiu, stretávam sa s Ježišom pri adorácii a čítam Sväté písmo. Konečne sa môžem raz do mesiaca vyspovedať bez toho, aby som niesol strašné bremeno hanby, pocitov viny, výčitiek svedomia, čo som prežíval vtedy, keď som žil v stave závislosti a nedokázal som s ňou skoncovať ani napriek úprimnej snahe. Uvedomujem si, že len Boh môže naplniť moju vnútornú prázdnotu, nasýtiť môj hlad po láske, uzdraviť moje srdce, čo robí zvlášť, hoci nielen, prostredníctvom spoločenstva pre závislých.
Všetko toto zažívam vďaka milosrdenstvu Najsvätejšej Trojice. Sláva Bohu naveky! Buď požehnaný, Pane, ktorý si svätý, úžasný, bohatý na milosrdenstvo, vernosť a súcitný... Ty máš súcit s hriešnikom a si ochotný vždy mu odpustiť, pomôcť, zdvihnúť ho a uzdraviť, pretože ty nás aj mňa miluješ tak ako nikto iný... Ty si vypočul moju úpenlivú prosbu a sklonil si sa ku mne. Tvoj Svätý Duch ma priviedol tam, kde som našiel potrebnú pomoc a oporu ľudí, ktorí trpia a zakúšajú tvoju uzdravujúcu lásku.
Synu Boží, ty si za mňa zomrel a vstal z mŕtvych, aby som ja mohol žiť v slobode od hriešnej žiadostivosti a v radosti Božieho dieťaťa. Ježišu, ty si poslal svojho Svätého Ducha, aby oslobodil ľudí spútaných závislosťami. Sláva ti naveky! Amen.
